지식로그

[질문] 의자에앉아서할수있는허벅지살빼는운동이뭐가있을까요??

조회수 588 | 2008.06.03 | 문서번호: 3705478

전체 답변:
[지식맨]  2008.06.03

손으로의자를잡고무릎을1/2정도앉습니다의자에서양다리쭉펴면서위로들어올려줍니다숙달이되면다리를들어올려5초동안유지합니다



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.