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[질문] 자기 직전에 우유몇모금 먹는습관이 무엇에좋나요?

조회수 213 | 2008.06.02 | 문서번호: 3687739

전체 답변:

[지식맨] 2008.06.02

밤1~2시때혈액중칼슘대사는상대적으로저하되기때문에자기전우유를마시면칼슘성분이천천히혈액속에흡수되어골다공증예방에효과적이며진정기능이있어수면질량을촉

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