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[질문] 14세가 줄넘기다이어트를 할경우 한번줄넘기할때 몇개하는것이 가장적당한가요?

조회수 109 | 2008.05.31 | 문서번호: 3663782
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.31

줄넘기는 점차늘려가는것이좋은데요.처음에 100개로시작했다면 50개씩 늘려가는것도 좋을것같네요^^그리고하고나서는 꼭스트레칭해주셔야해요!!안그럼살이쳐져요

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