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[질문] 기구없이 팔에 근육생기게 하는방법 좀 갈켜주세요알통생기는 방법도요

조회수 185 | 2008.05.31 | 문서번호: 3661707
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.31

팔굽혀 펴기 운동만으로도 가슴 삼두근 어깨 까지 고루 운동이 가능합니다

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