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[질문] 근력운동은 이틀에한번꼴로하란말이잇던데 사실인가요?

조회수 148 | 2008.05.29 | 문서번호: 3644687
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.29

맞습니다.근력이 자라는것은 예를들면 근육에 상처를 내면 그 근육이 회복되면서 더 크고 단단하게 회복되는것이라 볼수있습니다.회복기간이 충분해야합니다

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