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[질문] 다리체지방 빼는방법가르처주세요

조회수 167 | 2008.05.29 | 문서번호: 3642218
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.29

옆으로눕는데팔꿈치로몸을지탱한다다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복하세요15회씩3회실시하세요위/아래뿐만아니라앞/뒤로움직여주는것도효과적

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