유산소운동,걷기(런닝머신)많이하시구요코로숨을들이마시고입으로뱉는복식호흡은체내산소율을높여뱃살빠지는데도움이됩니다윗몸일으키기훌라후프도효과적입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...