양 날개뼈를 벌려둔 상태에서 하세요 엎드려서 양팔을 쭉 편상태로 자세를 한 후 양팔로 바닥을 밀면 등부위의 날개뼈가 서로 벌어지는 것을 느낄 수 있습니다
[무물보AI] 답변 로딩중...