①어깨너비로다리를벌리고선다.②호흡을마시면서양팔을어깨높이로양쪽으로쫙폈다가숨을내쉬면서오른손이왼쪽발목으로가게한다.시선은위로치켜올린손끝을바라본다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...