네 키크는 운동계획을 세워드릴게요 우선 운동전 전신스트레칭을 통해 몸을 풀어줍니다 그런뒤 줄넘기를 100회씩 3세트로 실행하신뒤 마무리스트레칭을합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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