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[질문] 집에서 편리하게 살뺄수있는방법이있나요??

조회수 66 | 2008.05.10 | 문서번호: 3424865
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.10

일단군것질삼가하고칼로리낮은음식으로소식하시고,저녁6시이후로금식하세요.집에서매일줄넘기40분씩,혹은스트레칭이나에이로빅1시간씩1달이상꾸준히해보세요..^^

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