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[질문] 팔뚝이 근육덩어리가 되는방법!!근육으로 굵어지게라는 뜻

조회수 42 | 2008.05.09 | 문서번호: 3411630
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.09

트레이닝장에서무거운중량의기구를사용하셔서운동하시는것보다는집에서가볍게질문자님의체중을이용한운동법이더욱효과적이라생각되는데요.영양소섭취도 중요

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