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[질문] 복식호흡빠르게마스터하는법

조회수 132 | 2008.05.07 | 문서번호: 3386801
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.07

고르고 안정적으로 호흡을 마시고... 폐에 호흡을 1차적으로 넣은 후에 복부로 그 호흡을 내린다는 느낌으로 뱉어주세요 이것을계속반복해주세요

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