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[질문] 살을빼기위해서는어떤운동이좋습니까?

조회수 75 | 2008.05.04 | 문서번호: 3347045
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.04

유산소운동인 자전거 조깅 수영 줄넘기가 매우 효과적이라고합니다 하지만 효과는 20분 이상해야 효과가 나옵니다 한마디로 20분이상 운동을 해야됩니다.

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