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[질문] 종아리근육이뭉쳐서아파요ㅜㅜ이거빨리풀수있는방법좀..ㅠ

조회수 139 | 2008.05.04 | 문서번호: 3346452
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.04

의자에 앉아서요 다리를 듭니다 발가락을하늘로 향하게 듭니다그러면 종아리쪽에 땡겨지시는거 느껴지시나요?그렇게 하면서 발목을 돌려줍니다

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