[질문] 근육이뭉쳐서 종아리가단단할때

조회수 83 | 2012.04.04 | 문서번호: 18649937

전체 답변:

[지식맨] 2012.04.04

침대위에서하늘자전거도 괜찮고요, 다리찢고 스트레칭,한쪽다리 벌리고 윗몸을 90도로 구부려서 다리를 쭉쭉~ 찢어주는 스트레칭도 도움이 된다고 하네요.

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