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[질문] 지식인님 하루만에 달리기잘하는법없을까요..? 급해서..

조회수 148 | 2008.05.04 | 문서번호: 3339965

전체 답변:
[지식맨]  2008.05.04

뛸때 숨을 참고 팔을 크게 흔듭니다. 숨을 참을 때는 끝까지 참지마시고 5~10초 참고 쉬는 것을 도착지점까지 반복하세요. 달릴 때는 손바닥을 펴세요.


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