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[질문] 누워서자전거타기 제대로하는법

조회수 192 | 2008.05.03 | 문서번호: 3328262
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.03

무슨운동이든 30분이상해야 살이빠집니다 하늘자전거는 침대위에 누워서 허벅지를구십도로하시고 자전거타듯이 돌리시면 됩니다 15분씩 3번 하시면됩니다.

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