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[질문] 유연성과 반사신경기르는 방법

조회수 183 | 2008.05.01 | 문서번호: 3303275
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.01

유연성기르는기초단계는스트레칭을매일하시는것입니다.팔.다리.허리.전체스트레칭을하시면유연성뿐만아니라피로회복,혈액순환에도효과가가좋습니다./반사-축구

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