안녕하세요 지식맨입니다. 당장 유연해지기는 힘들구요 식초,야채,해조류,콩류(초콩) 등이 있으며 간단한 스트레칭도 겸비해주셔야 할 거에요 화이팅^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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