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[질문] 밤에 물이나 녹차나 음료수마시면 잠이 안오나요?

조회수 71 | 2008.04.25 | 문서번호: 3239859
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.25

녹차의 카페인때문에 자기 3시간전부터 마시지않는것이 좋음.예민할경우 잠이 안올수도 있음.물은 상관없지만 자기전 마시면 자다가 화장실을 가니 숙면방해.

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