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[질문] 앉아서 점프력높여주는 운동좀 알려주세요

조회수 322 | 2008.04.22 | 문서번호: 3211702
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

쪼그려앉아서양발로최대한높이점프하기(하루10회씩이틀에1회씩증가시킵니다.)쪼그려앉아서뜀뛰기(세번을1회로10회씩이틀에1회씩증가시킵니다.)

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