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[질문] 다이어트할때안뛰고걸어도되나요??

조회수 153 | 2008.04.22 | 문서번호: 3205495
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.22

네^^ 괜찮습니다. 걷는것도 유산소 운동이기에 칼로리가 소비됩니다. 하지만 자기 평소 걷는것보다 조금 더 빠르게 걷는게 좋을듯 싶습니다.

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