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[질문] 뱃살뺄때가장효과적인운동은뭐??

조회수 37 | 2008.04.21 | 문서번호: 3199458
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

복근운동과유산소운동같이하시면좋습니다.상체만윗몸일으키기랑누워서다리를들었다내렸다하시면서윗배,아랫배운동하시고줄넘기나걷기하시면많은도움됩니다^^

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