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[질문] 헬스로 살빼는 방법좀?전 몸무계가 60킬로그램 나갑니다 키는 155~156정도 나가고요.

조회수 69 | 2008.04.21 | 문서번호: 3193403
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.21

자기힘의60%정도의힘으로운동을시작한후,25분이지난시점부터타들어가기시작합니다.웨이트를한후,유산소운동을하면,더효과적으로체지방감소하실수있습니다.

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