꾸준한운동이젤중요합니다.걸을때약간빠르게걷기.훌라후프매일하기.티비볼때윗몸일으키기(배에힘이들어가게상체위주로)항상가만앉아있지않고.활동적이기.꾸준히~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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