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[질문] 줄넘기하면다리전체살빼고근육만드는데도움될까요?

조회수 200 | 2008.04.18 | 문서번호: 3166788
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.18

줄넘기는 유산소 운동이므로 근육만드는데 도움은 안됩니다. 지방을 ?는데만 도움이 되구요 근육만드는 운동은 웨이트 트레이닝을 하셔야 합니다 ^^

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