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[질문] 안녕하세요저는 키160cm 뭄무게 75kg 인 비만인인대요 살빼고키크는법하고 식이요법좀

조회수 208 | 2008.04.17 | 문서번호: 3156576
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

빨리걷기나달리기강추하구요운동장한바퀴는빨리걷고한바퀴는뛰고를반복하세요그렇게크게10바퀴돌고 야채와 해조류 과일류를 즐깁니다

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