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[질문] 안녕하세요 저는 키가160cm몸무게 75kg인 비만인인대요 키크고 살빼는법좀요

조회수 293 | 2008.04.17 | 문서번호: 3150222
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.17

일단 체중조절부터하셔야겠네요.체중감량+키성장=운동이가장좋습니다,처음부터무리하지마시고걷기,뛰기같은유산소운동과스트레칭,농구,줄넘기위주로해주세요

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