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[질문] 위빙과더킹하는법좀

조회수 189 | 2008.04.15 | 문서번호: 3136069
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

워빙은 상체의 움직임을 빨리해야하므로 푸쉬업과 윗몸일으키기 해주시고더킹은 하체를 빠르게 해야하므로 달리기가 30분운동이 좋습니다

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