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[질문] 파워워킹하는법좀

조회수 24 | 2010.07.26 | 문서번호: 13478276
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

팔꿈치를90도구부림.발뒤꿈치가먼저닿도록하며팔꿈치는옆으로움직이지않게함.호흡1번들이마시고2번내뱉는다.팔을앞뒤로흔들고,무릎펴고등은곧게펴고배에힘을줌

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