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[질문] 등살빼는방법은

조회수 63 | 2008.04.15 | 문서번호: 3135179
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.15

바닥에엎드려두다리어깨만큼벌린다상체들고두손으로바닥짚어상체지탱한다팔꿈치굽히지말고위로펴주고얼굴은아래향하게한다등당기는느낌들정도상체뒤로젖힘3초간

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