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[질문] 허벅지와종아리확실히 빼는방법

조회수 43 | 2008.04.13 | 문서번호: 3108416
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.13

발을 어깨너비보다 약간 넓게 벌리고 서서 양손은 머리뒤에서 깍지를 낀다. 2. 그대로 천천히 양쪽 무릎을 구부렸다 폈다 반복한다.

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