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[질문] 빠른시간안에허벅지와종아리살확실히빼는방법좀가르켜주세요

조회수 102 | 2008.02.21 | 문서번호: 2564452
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

의자를붙잡고다리좌우로흔들기양쪽15회,다리를어깨너비만큼벌리고허리를반듯하게세운후허벅지가가슴에닿을때까지힘껏올려준다15회

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