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[질문] 다리가 근육질+물살인데 얇아질려면?

조회수 18 | 2008.04.12 | 문서번호: 3100120
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

매일거르지않고20분실시양쪽발모으고엉덩이를바닥에대지않고앉은자세준비.몸을왼쪽로기울여왼쪽손가락끝이왼쪽발바로옆바닥에닿게한다발꿈치가바닥에떨어지않게

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