한달만에 한꺼번에;;힘들듯 한번해보세요. 저는 밥은그대로먹되 양을 조금씩줄이고 운동을하시는것을추천해드립니다. 원푸드나 그런것은 요요현상이나서 비추요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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