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[질문] 살빼려면어떤방법이좋을까요!!?

조회수 29 | 2008.04.11 | 문서번호: 3085942

전체 답변:
[지식맨]  2008.04.11

전체적인운동시간은 30분-1시간30분정도사이에서조절하고 걷기,조깅, 자전거타기, 수영,줄넘기처럼 대근육을많이사용하는운동이체지방을줄이는데효과적입니다.


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