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[질문] 아랫뱃살빠지는운동,허리가늘어지는운동,팔뚝살빼는운동

조회수 189 | 2008.04.10 | 문서번호: 3075441
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.10

일단조깅과 빨리걷기를많이하시는게우선이구요,허리는스트레칭과요가를통해뺄수있으며 팔뚝살은빨리걷기를팔을크게휘저으며하시다가미용아령으로다져주심되요

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