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[질문] 방바닥에앉아서공부하면서하는하체다이어트제대로알려주삼안그럼신고

조회수 60 | 2008.04.09 | 문서번호: 3066236
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.09

무릎구부리고양발바닥을바닥에붙여서않는다양손으로발?잡고양팔꿈치로무릎누르면서상체를앞으로구부린다무릎이바닥에닿도록해안쪽호복지조이고5~10분간유지

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