탄수화물:감자,고구마,떠먹는 야쿠르트 단백질:생선,참치캔,회,닭고기,샐러드가 있습니다.살찌는운동은 근력운동으로 윗몸일으키기가 가장 효과적이라고 합니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?