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[질문] 마른체형에서살찌는법좀 장난치지말고진지하게

조회수 130 | 2008.04.08 | 문서번호: 3053601
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.08

여러번자주나누어드시고먹는량을늘리는데요, 단백질과 탄수화물 위주로 섭취하시는것이 중요합니다. 운동을 통해 근량을 늘리시는게 가장 효과적인것 같습니다.

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