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[질문] 엉덩이살빼는운동 집에서할수있는것

조회수 212 | 2008.04.06 | 문서번호: 3024385
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.06

요가 자세 중에 외다리메뚜기요가자세,메뚜기자세,기지개펴는고양이자세,전사자세,옆으로다리들어올리기자세, 가 엉덩이 살 빼는데 효과적이라고 하네요

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