바닥에 배를대고 엎드린다음 양손을 구부려 바닥을 짚어요 그리고나서 무릎을 구부려 발이 서로 교차되도록 한 다음 상체를 천천히 올렸다가 내립니다.20회이상
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?