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[질문] 6.7km 마라톤 2주후 해야되는데 지금부터연습하면 늦나요 그리고 연습 방법좀 가르쳐?

조회수 162 | 2008.04.02 | 문서번호: 2982752
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

심폐기능과다리의근지구력향상이2주간의단기간에이루어지기는어렵습니다.물론타고난체력이있으시다면런닝시호흡법과페이스조절능력을먼저익히셔야합니다.

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