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[질문] 마라톤연습하는법

조회수 121 | 2012.05.27 | 문서번호: 18830449
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.27

몸풀기를열심히하시고물병을들고공원이있으시다면거기에서열심히뛰세요그리고집에러닝머신이있다면속도를빠르게하시면안됩니다.한번에1~2키로뛰어주시고점점늘림

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