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[질문] 팔근육키우는단순한운동? 팔씨름잘하는법?

조회수 76 | 2008.03.20 | 문서번호: 2862379
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.20

팔씨름이시작되면팔과어깨의간격을좁혀줍니다.좁혀주신상태로팔을넘길때어깨도같이넘깁니다(어깨의힘도같이쓰게됩니다.)팔근육키우는덴팔굽혀펴기가최곱니다^^

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