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[질문] 달리기 시간줄이는법?

조회수 52 | 2008.03.18 | 문서번호: 2849915
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

무릎들어올리기, 훈련법은 제자리 뛰기를 하는데 무릎을 최대한 올리면서 뛰는것, 허리는 펴고요 팔은 힘차게,다리를 멀리 내딛는 동작으로 달리는 연습.화이3^

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