먹기전에운동을하고먹으면소비된칼로리를보충하기위해영양분의흡수가빠릅니다.그렇게되면운동안하고먹을때보다살더찔수있어요.드신후1시간정도지난후운동하세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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