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[질문] ㅁ먹고나서운동하는거랑 운동하고먹는거랑 차이가잇나요??어떤게더좋죠

조회수 182 | 2008.03.09 | 문서번호: 2766752
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.09

먹기전에운동을하고먹으면소비된칼로리를보충하기위해영양분의흡수가빠릅니다.그렇게되면운동안하고먹을때보다살더찔수있어요.드신후1시간정도지난후운동하세요~

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