커피나녹차등이도움이되구요,약간차게샤워를해보세요.또단전호흡도도움이되구요.잠이올때는최대한시원한공기를많이쐬실수있도록하시고노래를듣는것도도움이^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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