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[질문] 전체적으로 살빼려면 헬스장에서 무슨운동을 몇분하는게좋아요

조회수 20 | 2008.03.08 | 문서번호: 2755321
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.08

싸이클 5분정도하시고 스트레칭해주고 웨이트운동을한후에 유산소운동을 30분가량해주어야 체지방제거와 근력발달에 효과적입니다. 좋은하루되세요 ^^

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